Ausflugstipps und Termine im Mai

Der Wonnemonat Mai – wir hoffen, dass das Wetter wie zuletzt anhält – der Mai ist der schönste Monat – nun ist endlich alles grün und blüht und die warmen Sonnenstrahlen lassen alle lächeln!

Und wir haben diesmal sehr viele Feier- und Fenstertage! das bedeutet kurze Arbeitswochen und viel viel FREIZEIT – vielleicht Zeit für Kurzausflüge, Radltouren oder sogar Städtereisen (mein Traumtipp – ich stell euch kurz Barcelona vor)?

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Passend nach den Feiertagen: Detox-Produkte in Aktion und Treue-Gutschein nutzen

Alsgemeinsamvital-detox-helfero nach den vielen Leckereien und Schlemmereien der letzten Wochen haben die meisten ungeliebte Speckröllchen angelegt. Zu viel Zucker und Fett und zu wenig Vitalstoffe lassen im Körper Schlacken entstehen, wir fühlen uns einfach nicht mehr wohl und wollen den Ballast loswerden – zum Glück gibt es da einige Produkte von Ringana in der besten Rohkost-Frische-Qualität und frei von unnatürlichen Zusätzen wie künstlichen Vitaminen und Konservierungs-, Farb- oder Geschmacksstoffen, die unseren Organismus nochmals zusätzlich belasten. Detox einfach gemacht mit Read more

keep on moving – Termine im Oktober

meine Lieben – „Wer rastet – der rostet!“ heißt ein altes Sprichwort!

Also rafft euch auf und geht hinaus, ihr habt nur den einen Körper und bestimmt selbst WIE ihr alt werdet.

Im Moment zeigt sich die Natur in voller Pracht und allen Farben, das müssen wir noch genießen, bevor die kalte dunkle und kahle Winterzeit kommt.
Ja, ich geb es zu, ich bin ein Sommer-Mensch und mag die kurzen Tage im Winter nicht so sehr. Aber ich kann es auch nicht ändern und versuche immer das Beste daraus zu machen.

Ganz wichtig: haltet Euch fit durch moderate Bewegung, stärkt Euer Immunsystem durch Reize und ernährt Euch gesund und ausgewogen – diese Tipps liest man jetzt überall

Aber wie genau geht das jetzt?

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Termine und Tipps im September

Wir hoffen auf eine Verlängerung des Sommers mit viel Sonnenschein und einen kunterbunten Herbst

Für alle Schüler: nächste Woche geht es wieder los, rechtzeitig schlafen gehen, damit ihr in der Schule ausgeruht und konzentriert seid, und sagt auch euren Eltern, dass die richtige Ernährung – sprich das Frühstück und die Schuljause – sehr wichtig ist! Dazu gibt es wieder einen Workshop mit mir, wo du sie hinschicken kannst 😉

Zum Austoben kommt ihr auf den Read more

Termine und Tipps im August

Ich freu mich schon darauf Euch im August wieder mit Wissen und vielen Tipps rund um Ernährung und Bewegung zu helfen:
von regelmäßigen Nordic Walking Treffs  bis zu meinen Sporternährungsvorträgen und Wellness-Präsentationen und fresh-dates findet Ihr alles wieder in meinem Kalender.

Und was machen wir am besten bei der Hitze?

Genau – ab ins Wasser oder in den nächsten klimatisierten Supermarkt 🙂 Read more