Endlich loslassen – Fastenzeit heißt auch Verzicht auf ??

Ja – wer mich kennt, der weiß, dass ich gar nicht gerne loslasse. Ich sammle Rezepte, Bücher, alle Mitbringsel meiner Kinder, Kleidung,…. zum Leiden meines Mannes 🙂

Aber nun hab ich mir neben der Detox Challenge auch den Kampf mit dem inneren Schweinehund  vorgenommen, der immer sagt: „Ach lass es doch so, ist doch viel gemütlicher – und brauchen können wir all die Dinge bestimmt auch noch,..“

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Fisch & Shrimps

Aschermittwoch – Fisch & Shrimps

Ja, wie viele andere, essen wir auch gerne am Aschermittwoch Fisch – ihr wisst ja, Fisch ist ganz wichtig wegen der wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die uns helfen, Entzündungen zu reduzieren, unser Nervensystem stärken, das LDL senken, für unsere Gehirnentwicklung und für die Makula – also unsere Augen, wichtig sind und natürlich auch für unsere Gelenke und den Bewegungsapparat,… Read more

Weg mit dem Winterspeck!

Ja ja, die Adventszeit ist wirklich wunderbar: gemütlich, kuschelig und furchtbar lecker: überall gibt es Weihnachtskeksi, Punsch, Glühwein usw.

Die Weihnachtsfeiern und Weihnachten selbst mit den Feiertagen waren auch wundervoll, aber leider macht sich das bei den meisten auch auf den Hüften, am Bauch und auf der Waage bemerkbar…

Was können wir nun tun, damit wir uns wieder wohlfühlen (bzw. in unsere Hosen passen)?

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Urlaubsfeeling – was kommt mit?

ich freu mich schon – endlich einmal nicht einkaufen, kochen, putzen, waschen, wegräumen, aufräumen, staubsaugen,…..nicht, dass ich das nicht gerne mache (also zumindest das Einkaufen und Kochen 🙂 ), aber wenn es mal eine Zeit pausiert, gewinnt man viel Zeit für andere Dinge…

Urlaub gelingt nur, wenn wir weit weg fahren – dann ist auch der Alltag weit weg und wir können so richtig entspannen – ich freu mich schon auf Read more